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强迫症的治疗:不要过于执着

编写:济南心理咨询 时间:2016-01-07 点击:
所有的执着,几乎有一个共同点:它一般不会因为我们满足了它而减轻,反而有种越满足越强大的趋势。想想你的经验,是不是这样呢?比如我劝你不要去想错误,更不要去检查,你多
 
    所有的执着,几乎有一个共同点:它一般不会因为我们满足了它而减轻,反而有种越满足越强大的趋势。想想你的经验,是不是这样呢?比如我劝你不要去想错误,更不要去检查,你多半会说,我发誓只检查最后一次。但事实上,往往检查之后,还是不安心。大多数强迫症困扰都是这样,越是任性地重复行为,结果重复的冲动越大,也就是执着越大。
 
    执着,也可以称它为欲望,。它呢,就像白纸染墨,越染越深,譬如吃辣椒,越吃越想更辣;又如富人家,越有越吝啬。(当然,个别出淤泥而不染的“莲花”,富而知救济天下的善人例外)
 
    执着强大到一定程度,必会出现草木皆兵、狂躁烦乱、寝食难安一类的心理感受。这是任何执着都普遍存在的心理规律。与此相关的咨询案例太多了,好男女之欲的,产生与男女相关的强迫,好面子的,产生与面子相关的强迫或社交恐惧,在乎钱财的,产生与钱财相关的强迫,在乎身体健康的,产生与健康有关的强迫。具体症状细节,则表现地千奇百怪,让常人无法理解。
 
    执着强大到一定程度,就会出现狂躁烦乱、如痴如狂一类的心理感受。这是任何执着都普遍存在的心理规律。
 
    ——这就是你问题的本质,当然你作为身临其境者,多半没啥感觉。感到十分迷惘,乃至都想找医院看看到底是怎么回事。可是建筑美轮美奂的医院并不代表权威,他们只会开药,把握不了这句话的精髓,反倒抓住“五羟色胺”一类的表面见解,作为开药的理论依据。
 
    可是,事实胜过权威,我因为本人是切身体验者,也成功辅导了大量案例,而且效果彻底,所以对此深信不疑。只要你坚持沿着我们的路线走,一定会好起来。
 
    执着的第三个特点:越是强大,放下的过程越痛苦。譬如我们太想得到某物,但偏偏不让我们得到,那种滋味是很痛苦的。
 
    这个特点结合“越满足越强大”的规律,引出一个结论:
    放下越早,感觉越好!
 
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