济南心理咨询中心

 

 

       执着，就是希望事情按照自己的意愿发展。比如，希望自己不被他人评说，为竭力避免这一点，进一步希望自己的言行要符合良心，有良心，就是要使自己的言行符合大众约定俗成的道德规范，例如，不属于自己的，哪怕只有一毛钱，也不能要；要善待老人，不能把声音弄大了，以免吵了老人；见死要救；对公司要忠诚，“自己发现错误要提出来”是忠诚的要求……。在各种被人评说的情境中，更不希望成为众矢之的，为竭力避免这一点，我们希望有人与自己一起承担所谓的错误，比如，见人蹲池塘，要别人去看，万一到时出现见死不救的评说，也不只评说我一人，这样我会更好受点。不知是何时有了这种执着，回顾过去成长经历，一定能找到答案。自从有了这种执着，我们为此付出了很多心血，就说说最近让你揪心的工作吧，工作完后，不去好好休息，反而还想有没有错，该不该检查，思考有没有更好的表达方式等等。强迫症治疗指出，如此付出心血的过程，实质上是满足执着的过程。

 

 　　所有的执着，几乎有一个共同点：它一般不会因为我们满足了它而减轻，反而有种越满足越强大的趋势。想想你的经验，是不是这样呢？比如我劝你不要去想错误，更不要去检查，你多半会说，我发誓只检查最后一次。但事实上，往往检查之后，还是不安心。大多数强迫症困扰都是这样，越是任性地重复行为，结果重复的冲动越大，也就是执着越大。执着，也可以称它为欲望，。它呢，就像白纸染墨，越染越深，譬如吃辣椒，越吃越想更辣；又如富人家，越有越吝啬。（当然，个别出淤泥而不染的“莲花”，富而知救济天下的善人例外）

 

 　　执着强大到一定程度，必会出现草木皆兵、狂躁烦乱、寝食难安一类的心理感受。这是任何执着都普遍存在的心理规律。与此相关的咨询案例太多了，好男女之欲的，产生与男女相关的强迫，好面子的，产生与面子相关的强迫或社交恐惧，在乎钱财的，产生与钱财相关的强迫，在乎身体健康的，产生与健康有关的强迫。具体症状细节，则表现地千奇百怪，让常人无法理解。执着强大到一定程度，就会出现狂躁烦乱、如痴如狂一类的心理感受。这是任何执着都普遍存在的心理规律。

 

　　 ——这就是你问题的本质，当然你作为身临其境者，多半没啥感觉。感到十分迷惘，乃至都想找医院看看到底是怎么回事。可是建筑美轮美奂的医院并不代表权威，他们只会开药，把握不了这句话的精髓，反倒抓住“五羟色胺”一类的表面见解，作为开药的理论依据。可是，事实胜过权威，我因为本人是切身体验者，也成功辅导了大量案例，而且效果彻底，所以对此深信不疑。只要你坚持沿着我们的路线走，一定会好起来。

 

 　　强迫症治疗指出执着的第三个特点：越是强大，放下的过程越痛苦。譬如我们太想得到某物，但偏偏不让我们得到，那种滋味是很痛苦的。这个特点结合“越满足越强大”的规律，引出一个结论：放下越早，感觉越好！

 

 　　执着如何消除？

 

　　放下！放下是破执着的唯一方法。放下就是“顺其自然，为所当为”！放下越早，痛苦越少。放下越迟，痛苦越大。这就好像生理疾病，越严重越难治。